活动现场

在第114个“三八”国际妇女节到来之际，为了给我队女职工带来健康生活的新理念、新知识，同时也为解决现代职业女性面对社会、工作、家庭、教育等多方面的压力及困惑，使其拥有健康的心理状态，3月7日，队工会、女工委组织开展了“关爱女性，减压赋能”——安徽省地矿局313地质队心理减压赋能讲堂。

本次活动邀请了国家二级心理咨询师、合肥市心理学会副理事长兼秘书长娄彦芝，高级催眠疗愈师、高级家庭教育指导师李欣等五位高级讲师，分别从女性身体、精神、心理、关系四个方面状态进行讲解。五位讲师凭借丰富的工作经验和专业知识，利用理论结合互动游戏、催眠等方式，详细讲解了如何保持良好的状态以及舒缓心理压力、解决心理问题的方法与技巧，引导大家培养良好的情绪控制力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

女职工们纷纷表示，参与本次活动既让她们学会用乐观的心态去面对生活中的困难和挫折，缓解心理压力，提升幸福感，同时也学到了提升睡眠质量的技巧方法。今后，她们将以更饱满热情、积极乐观的心态投入到生活工作中。（文/图  姜丹丹）